خواص رازیانه به قدری زیاد است که در بیشتر کشورهای جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای است. طعم آن شبیه به شیرین بیان و ظاهر آن همانند کرفس است. حتما شنیده اید که می گویند از لاغری تا درمان عفونت را به رازیانه بسپارید. گیاه رازیانه یا بادیان در خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی قرار دارد که یک گیاه زمستانی است. این گیاه دارای پیاز سفید رنگ با ساقه ای بلند است. از آنجایی که طبع این گیاه خرم و خشک است از این رو مهمترین خواص آن در طب سنتی ضد بلغم و صفرا است. این گیاه هم برای مردان و هم زنان دارای خواص بی نظیری است. از سلامتی قلب و عروق گرفته تا درمان اختلالات نازایی همگی مزیت های شگفت انگیز رازیانه هستند که در ادامه به آن ها می پردازیم.
آشنایی با رازیانه و مواد مغذی آن
خواص رازیانه در قسمت های مختلف این گیاه نهفته است. تمام قسمت های این گیاه از قبیل بذر، ریشه و برگ آن قابل مصرف هستند و هر کدام خواص مختص به خود را دارند. رازیانه به دلیل داشتن ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش زیادی دارد.
از دیگر ترکیبات این گیاه می توان به وجود ویتامین های مختلف از قبیل:
- ویتامین K
- ویتامین B6
- ویتامین A اشاره کرد.
این گیاه سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، مس، پتاسیم، مس، سلنیوم و… است. وجود این ریز مغذی های ارزنده باعث شده تا مصرف رازیانه در پیشگیری از بیماری هایی از قبیل:
- پوکی استخوان
- بهبود منظم دوره های قاعدگی
- کاهش نفخ و گاز معده
- درمان عفونت های مثانه
- کاهش درد قاعدگی
- برخورداری از مقادیر بالای هورمون زنانه
- شاداب کننده پوست
- رفع آسم و تنگی نفس
- تقویت موها
- درمان درد آرتروز
- و … موثر واقع شود.
مهم ترین خواص رازیانه
خواص رازیانه به قدری زیاد است که در سال های اخیر به عنوان یکی از طبیعی ترین گیاهان برای درمان مشکلات مردان و زنان شناخته شده است. در اینجا به چند مورد از مهم ترین خواص گیاه رازیانه اشاره می کنیم:
جلوگیری از پیری زودرس و شادابی پوست
رازیانه دارای ویتامین C است. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای تشکیل کلاژن و جلوگیری از پیری پوست نقش مهمی دارد. مصرف رازیانه جلوی پیری زودرس را می گیرد و باعث افزایش شادابی و سلامت پوست می شود.
بهبود سلامت استخوان ها
کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین K موجود در رازیانه زیاد است از این رو برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است.
پیشگیری از تکثیر سلول های سرطانی
گیاه رازیانه دارای روغن آنتول است. مصرف این روغن از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. همچنین رازیانه حاوی سلنیوم است که باعث جلوگیری از مرگ و میر ناشی از سرطان می شود.
درمان یبوست
رازیانه ملین بسیار خوبی است و به دلیل داشتن فیبر بالا در درمان یبوست بسیار موثر است. این گیاه در تقویت حرکات روده و پاک شدن روده ها نقش بسزایی دارد و با ترشح اسید معده و صفرا عمل دفع به خوبی انجام می شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین سی و خاصیت آنتی اکسیدان این گیاه باعث شده مصرف آن به به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
خاصیت آنتی باکتریایی
رازیانه دارای خاصیت آنتی باکتریایی است و وقتی دمنوش این ماده مصرف می شود باکتری های روی زبان از بین می روند. در نهایت دهان خوشبو می شود.
خواص رازیانه برای زنان
خواص رازیانه برای زنان بیشتر از مردان است. این گیاه در سلامت و زیبایی زنان نقش تاثیرگذاری دارد. این گیاه با حالت های مختلفی مصرف می شود. در زیر چند نمونه از فواید رایج رازیانه را بررسی می کنیم:
تسکین علائم یائسگی
با افزایش سن رفته رفته علائم یائسگی در زنان خود را نشان می دهند. این علائم برای بیشتر زنان آزاردهنده هستند. از این رو برای تسکین علائم چاره ای جز روش های طبیعی و بی عارضه نیست. مصرف رازیانه برای جلوگیری از یائسگی زودرس توصیه می شود. همچنین مصرف دمنوش این گیاه علائم یائسگی از قبیل گر گرفتگی را درمان می کند.
سلامت تخمدان
شایع ترین مشکلی که زنان در طول زندگی بارها به آن دچار می شوند مشکلات مربوط به عفونت های قارچی و باکتریایی مثانه و رحم است. مصرف دمنوش گیاه رازیانه و شستشوی ناحیه تناسلی با دم کرده گیاه می تواند در درمان این عفونت ها موثر باشد.
بزرگ شدن سینه
اگر میخواهید کمی سایز سینه های خود را با روش های طبیعی افزایش دهید حتما از خواص رازیانه غافل نشوید. رازیانه حاوی استروژن است. این هورمون روی بافت های سینه تاثیر می گذارد و باعث بزرگتر شدن آن ها می شود.
سلامت و زیبایی پوست و مو
ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی رازیانه تاثیر زیادی روی سلامت پوست و مو و جلوگیری از پیری زودرس دارد. این گیاه بسیاری از مشکلات مو از قبیل ریزش مو، شپش سر، شوره سر و … را رفع می کند. مصرف مداوم رازیانه به شما پوستی شاداب و درخشان هدیه می دهد.
خواص رازیانه برای مردان
خواص رازیانه تنها برای زنان نیست. بلکه مردان هم می توانند با مصرف دمنوش این گیاه اسپرم های خود را تقویت کنند و قدرت باروری خود را افزایش دهند. رازیانه گزینه خوبی برای لاغری مردان هم به شمار می رود چون باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
نکته: از انجا که رازیانه دارای مقادیر بالایی هورمون زنانه است در نتیجه مردان نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.
درمان تنبلی رحم و تخمدان با رازیانه
خواص رازیانه صرفا برای لاغری و تناسب اندام نیست. زنانی که درمان های متعدد برای تنبلی تخمدان و مشکلات رحمی را امتحان کرده اند می توانند یک دوره هم رازیانه را در رژیم غذایی خود قرار دهند. رازیانه یک مکمل کمک کننده است و یک گزینه درمانی نیست. رازیانه سرشار از هورمون زنانه استروژن است. از این رو برای درمان کیست تخمدان گزینه معمول و رایج است. زمانی که کیست تخمدان با مصرف رازیانه درمان شود بارداری هم اتفاق می افتد.
درمان نازایی با رازیانه
نازایی مشکلی ناراحت کننده و شایع در بین زنان است که اغلب به دلیل مشکلات رحم و تخمدان روی می دهد. خواص رازیانه برای درمان نازایی ثابت شده است. رازیانه می تواند نقش زیادی در تنظیم هورمون ها داشته باشد. تنظیم هورمون ها باعث کاهش کیست های تخمدان می شود و تخمک گذاری به صورت منظم اتفاق می افتد.
نکته: عرق رازیانه یکی از موثرترین درمان ها برای کیست تخمدان و رفع مشکل نازایی است.
نحوه مصرف رازیانه
دریافت خواص رازیانه به نوع مصرف آن بستگی دارد. در واقع نحوه مصرف این گیاه با توجه به هدف مصرف متفاوت است. مثلا اگر بخواهید به منظور لاغری و کاهش وزن این دارو را مصرف کنید باید از دمنوش آن روزی دو بار مصرف کنید. حتی می توانید برای لاغری روزانه بعد از غذا یک استکان عرق رازیانه مصرف کنید.
- زنانی که می خواهند به منظور تقویت تخمک گذاری از این گیاه استفاده کنند می توانند صبح به صورت ناشتا دمنوش این گیاه را مصرف کنند.
- این گیاه در دوران بارداری ممنوع است چون باعث زایمان زودرس و سقط جنین می شود. اما در دوران شیردهی باعث افزایش شیر می شود.
- دختران و زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برند می توانند در دوران پریودی روزانه یک فنجان دمنوش رازیانه مصرف کنند.
- این گیاه برای تنبلی تخمدان هم درمان مناسبی است. می توانید هر شب یک لیوان عرق رازیانه را با عسل ترکیب کنید و در فاصله بین دو دوره عادت ماهیانه مصرف کنید.
- افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند بهتر است روزانه بعد از وعده های غذایی یک فنجان عرق رازیانه مصرف کنند.
- دمنوش رازیانه تاثیر زیادی روی تقویت حافظه و عملکرد مغز دارد بدین منظور صبح و شب می توانید یک فنجان دمنوش رازیانه بخورید.
- اگر به منظور درخشندگی و رفع چربی پوست سر می خواهید از رازیانه مصرف کنید. باید دمنوش این گیاه را تهیه کنید و موهای خود را با آن بشویید.
- دمنوش این گیاه در مردان باعث افزایش و تقویت اسپرم می شود.
خواص رازیانه برای لاغری شکم
یکی از قابل توجه ترین خواص رازیانه لاغری شکم است. این گیاه با داشتن فیبر بالا، کالری پایین و مواد مغذی فراوان تاثیر زیادی روی کاهش وزن دارد. این گیاه دارای خاصیت دیورتیک است در نتیجه آب اضافی را دفع و از تجمع چربی ها در نواحی شکم جلوگیری می کند.
- مصرف رازیانه باعث افزایش متابولیسم می شود و این خاصیت با چربی سوزی بالایی همراه است.
- در رازیانه مقادیر بالایی فیبر وجود دارد که باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در لاغری و کاهش وزن نقش چشمگیری دارد. مصرف این گیاه در کنار یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب می تواند شما را به تناسب اندام برساند چون هیچ گیاهی به تنهایی و بدون داشتن رژیم مناسب نمی تواند کاهش وزن محسوسی ایجاد کند.
- خواص رازیانه برای درمان و پیشگیری از بیماری های مختلف ثابت شده است. همانطور که گفتیم تمام قسمت های این گیاه از قبیل برگ، ریشه و ساقه و بذر گیاه قابل مصرف هستند. این گیاه به روش های مختلفی مصرف می شود اما دمنوش گیاه و عرق گیاه دو شکل رایج مصرف هستند که به خوبی از پس مشکلات متعددی از قبیل:
- درمان حساسیت های چشمی و تقویت چشم
- تسکین دل درد
- درمان نفخ و گاز معده
- درمان حالت تهوع
- تقویت معده
- پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
- رفع سوءهاضمه
- رفع چین و چروک صورت
- درخشندگی و سلامت موها
- برطرف کننده آسم
- تسکین برونشیت
- گشاد کردن مجاری تنفسی
- تنگی نفس و آسم
- کمک به رقیق شدن خون
- کاهش فشار خون
- پیشگیری از حمله قلبی و… بر می آیند.
افرای که مشکلات چربی خون و کلسترول دارند و یا از دیابت رنج می برند در کنار درمان های دارویی از دمنوش رازیانه هم مصرف کنند. علاوه بر این رازیانه برای تقویت مغز و حافظه و رفع گلودرد و سرفه موثر است.
