امگا 3 یکی از چربی های ضروری می باشد که بدن قادر به تولید آن نیست. در نتیجه باید آن را از منابع غذایی و مکمل ها دریافت کرد. بسیاری از افراد بخصوص خانم ها با کمبود امگا 3 مواجه هستند. برای دریافت مقادیر مورد نیاز بدن می توان مواد غذایی مختلف از قبیل انواع […]
طبیعت با سخاوت تمام، در هر فصل هدایای منحصر به فردی به ما ارزانی می دارد. گوجه سبز، میوه‌ای خوشمزه و آبدار، یکی از نوبرانه های دلچسب بهار است که با طعم ترش و لذیذ خود، نویدبخش روزهای گرم و آفتابی پیش رو است. اما آیا از تمام فوایدی که این میوه‌ی کوچک در خود […]
طبیعت با سخاوت تمام، میوه‌های رنگارنگی را به ما هدیه داده است که هر کدامشان سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید هستند. خرمالو یکی از این میوه‌های پاییزی و خوشمزه است که با طعم شیرین و رنگ نارنجی جذابی که دارد، مهمان سبدهای میوه‌ی ما می‌شود. اما آیا می‌دانستید که این میوه‌ی دوست‌داشتنی فراتر […]
گوجه فرنگی، گوی سرخ سلامتی گوجه فرنگی، آن توپ سرخ و آبدار خوشمزه که با فرا رسیدن تابستان، عطر و طعم دلنشینش دل هر کسی را می برد، فراتر از یک میوه‌ی خوشمزه، هدیه‌ای ارزشمند از طبیعت برای سلامتی ماست. شاید باورتان نشود، اما این گوی سرخ کوچک، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی […]
خواص رازیانه به قدری زیاد است که در بیشتر کشورهای جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای است. طعم آن شبیه به شیرین بیان و ظاهر آن همانند کرفس است. حتما شنیده اید که می گویند از لاغری تا درمان عفونت را به رازیانه بسپارید. گیاه رازیانه یا بادیان در […]
از دیرباز تاکنون ایرانیان برای تقویت سیستم ایمنی خود آجیل را در میان وعده های خود می گنجانند. از این رو آجیل برای سرماخوردگی بسیار مفید است و می تواند از ابتلا به این ویروس پیشگیری کند و علائم بیماری را کاهش دهد. منظور از آجیل مناسب ترکیبی از مغزهای مختلف بادام، پسته، فندق، انجیر […]
احتمالا بارها در کنار خواص مربوط به عسل در مورد خواص ژل رویال نیز مطالب زیادی شنیده اید. ژل رویال که به آن ژل زنبور عسل، رویال ژل و ژل سلطنتی هم می گویند یک ماده چسبناک و غلیظ است. این ژل دارای رنگ سفید مایل به شیری بوده و دارای طعم ترش و شیرینی […]
مصرف دمنوش آرامبخش بیشتر از هر داروی دیگری می تواند به تقویت اعصاب و روان کمک کند. امروزه همه ما در طول روز تنش های مختلفی را تجربه می کنیم. آلودگی هوا، مشغله کاری و فعالیت های روزمره می توانند به شدشت موجب تضعیف سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن شوند. مصرف یک دمنوش آرامبخش […]
در دنیای امروزه خواص سیاه دانه، این دانه جادویی و شگفت انگیز بر کسی پوشیده نیست. خواستگاه این گیاه جنوب غربی آسیا بوده و از قدیم الایام از آن در طب سنتی استفاده می کردند. خواص ضد قارچی، ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد ویروسی این دانه، آن را به دانه ای با ارزش تبدیل […]
خواص زنجبیل چیست؟ خواص زنجبیل برای سلامتی بدن باعث شده اند که این گیاه طی هزاران سال در طب سنتی جایگاه خود را حفظ کند. برای اولین بار مردمان شرق آسیا و کشور هند از ریشه این گیاه علفی استفاده می کردند. اما به مرور زمان استفاده از این گیاه در آمریکای جنوبی هم زیاد […]