راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان یکی از مشکلات شایع دندانی است که می‌توان با رعایت چند راهکار پیشگیری از آن جلوگیری کرد. به نکات زیر توجه کنید:

1. شستشوی دندان: روزانه دو بار بعد از غذا خوردن باید دندان‌ها شستشو داده شود. از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا مقاومت دندان‌ها در برابر پوسیدگی افزایش یابد.
2. محدود کردن مصرف قند: مصرف بیش از حد شیرینی، نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه، موجب افزایش بیش از حد قند خون می‌شود و برای باکتری‌ها زمینه‌ای برای رشد فراهم می‌کند.
3. استفاده از آب بعد از شیرینی خوردن: مصرف آب بلافاصله بعد از شیرینی خوردن، کمک به برداشتن ذرات شیرین و تمیز کردن دهان می‌کند.
4. استفاده از روش‌های پاک کردن دهان: استفاده از زهره دندان، نخ دندانی و آب‌دهانی با شستشوی دهان به دندان‌ها کمک می‌کند تا پاک شوند.
5. بررسی دندان‌ها: برای پیشگیری از پوسیدگی دندان، بهتر است حداقل هر شش ماه یکبار به دندان‌پزشک بروید تا دندان‌هایتان بررسی و در صورت لزوم، پاکسازی و درمان شوند.
6. مصرف مواد غذایی سالم: مصرف سبزیجات، میوه‌های تازه، غلات و مواد غذایی سالم به عنوان یک منبع تغذیه سالم، برای پیشگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است.

پوسیدگی دندان یکی از مهمترین مشکلات دندانی است که ممکن است به زودی نیاز به درمان داشته باشد. علت پوسیدگی دندان به وجود آمدن ترکیبی از عوامل مختلف است، اما مهمترین علت آن تشکیل لایه‌های بیوفیلم (Bacterial Biofilms) در دندان‌ها است. این لایه‌هایی از باکتری‌ها، قارچ‌ها و مواد دیگر که روی سطح دندان تشکیل می‌شوند، باعث تجمع پلاک و تولید اسیدهای ترش می‌شوند که به سطح دندان‌ها صدمه می‌زنند و باعث پوسیدگی آنها می‌شوند.

عوامل دیگری مانند نامناسبی در مراقبت از دندان‌ها، مصرف مواد شیرین، نوشیدنی‌های اسیدی، سیگار کشیدن، داروهایی که ممکن است باعث خشکی دهان شوند، و بیماری‌های مزمن مانند دیابت نیز می‌توانند عامل پوسیدگی دندان باشند. به همین دلیل، رعایت بهداشت دهان و دندان، مصرف مواد غذایی سالم، استفاده از محصولات مراقبت از دندان‌ها و درمان بیماری‌های مزمن می‌تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان و مراقبت از سلامت دهان و دندان کمک کند

عصب کشی دندان، یک روش درمانی است که در صورتی انجام می‌شود که عصب دندان آسیب دیده یا تحت فشار قرار گرفته باشد. این روش شامل حذف عصب دندان است که درون دندان قرار دارد، سپس پر کردن فضای خالی با ماده‌ای مخصوص می‌شود. این روش معمولاً با استفاده از مواد ضد عفونی کننده و درد آور انجام می‌شود تا عفونت دندان و گوشت دهانی به دنبال آن کاهش یابد.

علت‌هایی که می‌توانند به آسیب و فشار بر عصب دندان منجر شوند، شامل پوسیدگی شدید دندان، شکستگی دندان، ضربه به دندان، عفونت‌های دندانی و نفوذ زیاد پر کردن در دندان است. عدم انجام عصب کشی دندان در صورت لزوم، ممکن است منجر به عفونت‌های خطرناک شود که باعث درد شدید و تخریب بافت‌های اطراف دندان می‌شود. لذا در صورت نیاز به عصب کشی دندان، بهتر است به زودی به یک دندانپزشک متخصص مراجعه کنید.

چندین روش برای سفید کردن دندان وجود دارد که به شرح زیر می‌باشد:

1. مسواک زدن و شستشوی دهان: رعایت بهداشت دهان و مسواک زدن به شکل صحیح و استفاده از خمیر دندان‌های حاوی عناصر معدنی مفید برای سفید شدن دندان می‌تواند موجب بهبود رنگ دندان شود.
2. استفاده از کاهش دهنده‌های لبه دندان: استفاده از کاهش دهنده‌های لبه دندان مانند خرما و موز می‌تواند به سفید شدن دندان‌ها کمک کند.
3. سفید کننده‌های دندان: استفاده از سفید کننده‌های دندان (مانند پراکسید بنزوئیل) که معمولاً در قالب ژل یا پاست موجودند، می‌تواند به سفید شدن دندان کمک کند.
4. استفاده از لیزر: لیزرهای سفید کننده دندان به عنوان یک روش تجاری برای سفید شدن دندان در دندانپزشکی استفاده می‌شوند.
5. روش‌های خانگی: روش‌های سفید کردن دندان خانگی شامل استفاده از مواد طبیعی مانند خاک رس، سدر، نمک و سدر، سیب، سیب زمینی و غیره می‌باشد. همچنین، در داروخانه ها، کیت های خانگی نیز برای سفید شدن دندان‌ها فروخته می‌شوند.
6. بیماری‌های دندان: در صورتی که دندان ها دچار بیماری‌های دندانی مانند پوسیدگی، التهاب لثه، ترک‌های دندان و غیره باشند، پیش از اقدام به سفید کردن آن‌ها، باید بیماری‌ها درمان شوند.